يعاني الكثير من الخريجين في العثور على وظيفة مناسبة لهم بعد نيل الشهادة. ويبدو حينها أن التوفير والاستثمار أمر بعيد عن تفكيرهم. ولكن ليس هناك ما يسمى بالوقت المبكّر للتوفير للمستقبل، حتى وإن كان بضع دولارات من وقت لآخر. وفيما يلي مجموعة من التطبيقات المالية التي يمكن أن تساعد الخرّيج في حال عدم ممانعته مشاركة بياناته المالية معها: 1. Acorns وهو تطبيق يعمل على مفهوم زرع الأموال. إذ يسمح لك باستثمار 5 دولارات، وعلى تدوير مشترياتك لأقرب منزلة واستثمار الفرق. ويعمل على تزويد المستخدم برسومات بيانية بسيطة لتوضيح الأموال التي يستهلكها وتلك التي يعمل على استثمارها. كما يحدد حقيبته الاستثمارية بمدى المخاطرة التي يرغب بها. ويعمل التطبيق بأفضل ما يمكن عندما يعمل المستخدم على تغذيته بشكل مستمر وحتى وإن كانت كمية المال قليلة. ويسهل إيقاف التطبيق في حال شعر المستخدم أنه يمر بأزمة ويصعب عليه الاستثمار في ذلك الشهر. 2. Robinhood يهدف هذا التطبيق إلى جعلك غنيا من دون وساطة شركات المضاربة، إذ يسمح لك بالمتاجرة من دون تكاليف أو عمولات. وأهم فائدة فيه هو سرعته التي تفوق سرعة تلك الشركات. وبإمكان المستخدم أن يختار الأسهم ومتابعة أدائها في السوق. ويسهل عليه أيضا استخراج الأموال منه في حال أراد الاستثمار في سوق أموال آخر أو اكتفى من المضاربة. 3. Stash Invest يسمح لك هذا التطبيق بإيداع كمية من المال مرة واحدة واستثماره بشكل دائم مع الوقت. كما يوفر العديد من الأدوات التعليمية للمساعدة في اختيار طرق الاستثمار الأفضل للمستخدم. 4. Clarity Money يعمل هذا التطبيق على تقييم وضعك المالي واقتراح اشتراكك في كوبونات لتوفير الأموال. وقد يكون مناسبا فقط لمن يعيش داخل أمريكا وغيرها من الدول التي تتبع نظام الكوبونات فيها. 5. Digit يقوم هذا التطبيق بمراقبة كمية الأموال التي يودعها المستخدم وتلك التي يسحبها ومن ثم توفير كمية من الأموال بناء على ذلك. ويقوم بإرسال رسائل نصية للمستخدم لإعلامه بكمية الأموال التي عمل على توفيرها. وهو مناسب لمن يريد التوفير فقط وليس الاستثمار. إن شرب المياه الدافئة مع عصير الليمون هو موضة هذا الوقت. وذلك لما شاع عن فوائده المذهلة، بالإضافة إلى تصريحات المشاهير من ذوات القوام الرشيق بتناوله في الصباح، مثل عارضة الأزياء ناعومي كامبل. ولسمعة الليمون تاريخ طويل، فقد كان يعتقد القدماء من الرومان أنه مضاد لكافة السموم. كما كان يعتقد بضرورة تناوله مع السمك حتى يعمل على تذويب الحسك إن علق داخل البلعوم. ولكن ما حقيقة فوائد تناول المياه مع عصير الليمون؟ فيما يلي توضيح للحقائق والشائعات حوله: 1. هل يعمل على تسريع العمليات الأيضية؟ لا. فليس هناك أي تأثير له على ذلك. 2. هل يعمل على تحفيز عمل الكبد؟ لا يوجد حاليا من المعلومات الكافية لدعم ذلك. 3. هل يعمل على موازنة نسبة الحمض داخل الجسم؟ لا يوجد أي شيء يمكنك تناوله من شأنه أن يعمل على تغيير نسبة الحمض في الدم. 4. هل يساهم في الحماية من الجفاف؟ نعم. فهو بالنهاية مزيج من الماء. 5. هل يزيد من مستوى فيتامين C داخل الجسم؟ قليلا. فهو يعتمد على كمية الليمون التي يتم وضعها داخل الماء. كما يحتوي الليمون على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. 6. هل يمكن أن يكون بديلا عن العصير أو القهوة؟ بالطبع! فمزيج الماء مع الليمون خال من السكر وبالتالي فمن الصحي تناوله بدلا من القهوة والعصير. 7. هل يجب البدء بتناول مزيج الماء مع الليمون؟ إن وضع الليمون إلى الماء العادي من شانه إضافة نكهة مميزة له. فإن كان ذلك سيشجعك على تناول المزيد من المياه، فننصحك حينها بتناوله. كما استبداله بالقهوة صباحا من شأنه أن يمدك بشعور من الراحة وخاصة في الأيام الباردة. 8. ما أفضل وقت لتناول مزيج الماء والليمون؟ أ. الصباح الباكر وقبل تناول أي شيء آخر. فجسمك حينها يعاني من الجفاف لعدم تناولك لأي سوائل خلال فترة النوم، وهذا المزيج من شأنه إمدادك بالسوائل التي تحتاجها للعمل بكفاءة ونشاط. ب. عندما تشعر بالجوع، تناول ذلك الشراب. فكثير من الأحيان يكون شعورك بالجوع هو شعور بالعطش. بعدها يمكنك أن تقرر إن كنت حقا جائعا أم لا. ج. قبل أي وجبة، فذلك من ِشأنه مساعدتك على تقليل كمية الطعام التي تتناولها وبالتالي خسارة الوزن. د. مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، لتعويض نقص السوائل في الجسم. إضافة إلى تناول القليل منه بين الحين والآخر أثناء التمرين. بالنهاية، فإننا ننصح باتخاذ شرب المياه مع الليمون عادة غذائية. وذلك للمحافظة على نسبة السوائل في الجسم ولاستبداله بالقهوة والعصائر الضارة، ولتوفّر كل من المياه والليمون بسعر مناسب. هل صادفت أحد زملائك في العمل وهو يرمقك بامتعاض، أو أنه يقوم على إصدار مختلف التعليقات غير اللائقة عليك بالهمز واللمز؟ بذلك فإنك ستعلم أن زميلك لا يستلطفك، وحتى ستشعر أن جو العمل يشوبه التوتر عندما تجتمعان معا في مكان واحد. والأسوأ في الأمر هو عدم قدرتك على تجنّب وجود ذلك الزميل معك في العمل. وبالطبع لا أحد يرغب بوجود التشاؤم في مكان العمل والذي يقضي فيه المرء معظم ساعات النهار. وفي دراسة تمت عام 2012 لأكثر من ألف موظف في أمريكا ممن لا يستلطفون زملائهم، كان سبب امتعاض النصف منهم ادعاء الزميل بالمعرفة الكاملة (أي أبو العرّيف) أو تذمّره طول الوقت. وبالتالي، فعندما لا يستلطفك أحدهم، قد يكون السبب ادعائك بمعرفة كل شيء أو لتذمّرك الدائم. أو ربما لرؤيته تهربك من أداء مهامك الوظيفية، أو لأنه لا يمكن تحمّلك، أو لأنك بنظره أخرق غير متمكّن من أداء عملك كما يجب. وعندما يصبح ذلك الزميل عدوانيا معك عليك أن تتسائل إن كنت تتعرّض للتنمّر. حينها لن يفيد أن تتصرف بذات الأسلوب معه. إذ عليك إيجاد طريقة تجعلكما معا في الوظيفة بغض النظر عن العدائية. وفيما يلي ست نصائح للتصرّف عند وجود زميل لك لا يستلطفك: 1. شاوره من أجل النصيحة وهذا يتطلب التنازل من طرفك تجاهه بالمبادرة في مشورته في أي أمر. إذ بذلك ستعمل على تحويل العلاقة بينكما إلى أكثر إيجابية وإنتاجية. فالجميع يرغب بفرصة لإظهار مواهبه. 2. واجهه لمعرفة سبب التوتر قد يكون سبب عدم استلطاف زميلك لك هو غيرته من مهنيتك أو أي شيء آخر. فلا تتجاهل الأمر. اجلس معه واسأله بصراحة عن سبب امتعاضه منك. ولكن عليك أن تتحضر لإجابته. فقد تكون بخلاف ما تتوقعه. فحاول أن تحافظ على هدوئك كون الهدف هو تحسين علاقتك معه. 3. امدح جهوده من منا لا يرغب بسماع الثناء عند الأداء الجيد؟ حاول أن تظهر مدحك له لتحسين العلاقة بينكما. 4. ضع حدودا إن كان سلوك زميلك عدوانيا معك، بيّن له أن ذلك غير مقبول. وإن استمر بعدائيته، راجع المدير أو قسم شؤون الموظفين. 5. تعايش مع الأمر أحيانا لا يستلطفك أحدهم منذ النظرة الأولى ولا يمكنك تغيير رأيه حول ذلك. فإن لم يسيء معاملته معك، دعه يشعر كما يريد، فلا تجعل ذلك مشكلتك. فليس هناك مكان عمل يستلطف كل واحد فيه الآخر! 6. توقف عن الاهتمام بذلك حرّر نفسك من القلق تجاه تغيير نظرة زميلك إليك. فقد يأتي يوم لتدرك فيه أنه لن يستلطفك أبدا. فكل ما عليك فعله هو محاولة إزالة أي سوء تفاهم. ولكن يجب ألا يؤثر ذلك على تركيزك في أداء مهامك. |
نختار في كل شهر مجموعة من الأخبار المتنوعة من صحة وتقنية وأعمال وغيرها. وسيجد القارئ المزيد من المواضيع في تلك المجالات في عدد المجلة الشهري ضمن قسم مجلتي في أعلاه
Archives
July 2017
Categories |