تنص شروط لعبة (بوكيمون جو) على أن السن المسموح به لاستخدامها هو التسع سنوات. إلّا أنّ روبرت لوتر الخبير في سلامة الأطفال، بيّن أنه لا يجب أن يقل العمر عن 13 عاما. وذلك للمخاطر التي تحيط بلعبها؛ من الخروج من المنزل والتقاء الغرباء وعدم معرفة التصرف عند التعرّض للمخاطر. فينصح أن يقوم أحد الوالدين بتحميل اللعبة على جهازهم ولعبها مع الطفل. فهذا من شأنه إفساح المجال لتوعيته حول ما قد يواجهه. كما يمكن توجيهه إلى كيفية إبقاء رأسه عاليا وعدم تصديق الغرباء أو التجاوب ممن يدّعي بوجود بوكيمون سري في أي مكان. كما يجب توعيته بعدم ملاحقة البوكيمون على الشارع العام وداخل الأماكن المغلقة وعلى الجسور أو أثناء اللعب بالدراجة أو السكوتر أو ألواح التزحلق. . . عندما تكون في مقابلة عمل، يكون التركيز في معظم الوقت عليك، ومناسبة مهاراتك للوظيفة الجديدة، وقدرتك على تحقيق الأهداف والتوقعات. ولكن اختيارك للوظيفة لا يعني فقط أن تعمل من أجل الشركة، فأنت تريد التأكد إن كانت مناسبة لك بما يتعلق بتحقيق أهدافك المهنية وسعادتك اليومية. ولتكتشف ذلك، اسأل هذه الأسئلة لصاحب المقابلة: . ما هي توقعاتك لهذه الوظيفة؟ يجب أن تملك فكرة حول ما الذي ستقوم بفعله في هذه الوظيفة، وخاصة ما هو متوقع منك إنجازه في الشهور الثلاثة الأولى. ويفضّل أن تسأل حول الأهداف الربع فصلية للوظيفة. فإن لم تحصل على إجابة واضحة من صاحب المقابلة، فهذا يعني عدم وجود أية توقعات لتلك الوظيفة. ثم اسأل سؤالا في ذات المجال حول أكبر تحد ستواجهه. فإن كانت الإجابة هي بالنفي، فاحرص على البحث أكثر قبل قبولها، كونه هناك دوما تحديات تواجهها والنفي قد يعني محاولة إخفائها عنك. ما هي الشخصية التي ستنجح في هذه الشركة؟ هذا سؤال مهم كون جميع المدراء قادرين على تعريف نوع الشخصية التي ستلائم شركتهم. والإجابة ستعطيك إشارة حول قدرتك على التأقلم. ما هي فرص التطوّر على المستوى الشخصي والمهني؟ إن معرفة مدى التزام الشركة في التطوير تعطي إشارة على مدى تقديرها للعاملين فيها. فمثلا هناك من الأعمال الذي لا يوفرّ أيّة دورات تدريبية أو إجازات من أجل التطور. والبعض الآخر يكون متشدد حول حضور الموظفين لمختلف المؤتمرات، وهذا يعكس على أنها تتبع أسلوب قديم في الإدارة. ما هو المسار المهني لهذه الوظيفة؟ قد تعلق في وظيفة خالية من أيّة ترفعّات. فالإجابة عن هذا السؤال ستجعلك تعلم إن كانت الوظيفة ستحدّ من تطورك ومن زيادة الراتب والمميزات الأخرى. ما هي ثقافة الشركة؟ سواء أردت معرفة قدرتك على العمل في المنزل، أو الحصول على ساعات دوام مرنة، عليك معرفة ذلك قبل أن يتم توظيفك. كما من شأنه أن يبيّن لك إن كنت ستتمكن من تحقيق التوازن بينها وبين العائلة. هذا إضافة إلى طبيعة اللباس المسموح بارتدائه داخل الشركة، أو وجود زي خاص يجب ارتدائه. هل هناك برنامج للزيادات؟ لا تخجل من السؤال عن الراتب. إذ عليك أن تسأل عن الراتب الأساسي وبرنامج الزيادات وأيضا عن المساواة في الأجر قبل الموافقة على العمل. كما واسأل عن المزايا الأخرى المتعلقة بالوظيفة كالتأمين الصحي. لماذا تحب العمل هنا؟ هذا سؤال مثير كونه سيكون مفاجئ لصاحب المقابلة والإجابة عنه ستكشف لك الكثير. قد يلتزم بعضهم الصمت وآخرون يعطونك إجابة تقليدية، ولكن يمكنك أن تعرف الحقيقة من خلال تعابير الوجه ولغة الجسد. ما هي القيم التي تقدرّها الشركة؟ من المهم أن تملك فكرة حول القيم داخل الشركة. إذ عليك أن تعرف إن كان هناك مهمة مشتركة يعمل على تحقيقها مجموعة من الموظفين، وفيما إن كانت تطابق قيمك الخاصة. كما وسيتبيّن لك ما يميّز الشركة عن البقية. ما هي أعلى خمس ممتلكات الشركة؟ ستعطيك الإجابة على هذا السؤال فكرة كيف سيكون العمل لدى هذه الشركة وطريقة تقديرها للعاملين فيها. فاإن كانت من الإجابة تخلو من الموظفين أو من الإشارة إلى من يعمل على توفير الخدمة أو في تصنيع المنتج، حينها عليك إعادة التفكير في قبول الوظيفة. أين سيكون مكان عملي؟ من الخطأ ألّا تسأل عن رؤية المكان الذي ستعمل فيه. فتخيّل مثلا اكتشاف أن مكتبك في القبو أو خال من أيّة نوافذ في اليوم الأول للوظيفة! جميعنا يبحث عن طرق ليحيا من خلالها بسعادة. ولكنها في الواقع تبدأ من نفسك. فالسعادة إدراك وليس شيئا تجده. فكيف إذن تبدأ الشعور بالسعادة؟ . . أولا- كن صادقا مع نفسك معظم الناس تتخذ قرارات ضد رغبتها. ففي داخلها لا تريد فعله، إلّا أنّها تقوم به بكل الأحوال. فتوقف عن عمل ما لا تريده. . ثانيا—قم بما تحبه، لا ما يريدك الآخرين أن تحبه عندما تقوم بالعمل في وظيفة تكرهها لأجل تسديد مختلف المصاريف، فإنك سوف تفقد الحماس وتشعر بالملل، وستستسلم بالنهاية متخليا عن كل شيء كنت تقدّره مسبقا. ثم بعد مضي الوقت، ستنظر بحسرة على تلك الأيام وتتمنى تغييرها. فيتطلب الأمر بعض الوقت لتدرك أنك عالقا في عمل شيء لا تحبه. فقم بما تحبه وإن كان مختلفا عن شهادتك ومهنتك لئلا تخسر فرصة الاستمتاع بذلك. , ثالثا—أوجد بيئة مناسبة لك إن كنت من الأشخاص الاجتماعيين، تجنّب العمل في مكان مغلق. وإن كنت انعزاليا، لا تحاول العمل في شركة أكثر انفتاحا. فضع نفسك في مكان يساعدك على النمو والتطوّر، لا الألم في محاولة للتأقلم في بيئة لا تناسب شخصيتك. كما أحط نفسك بأشخاص يفهموك، أو حاول أنت أن تفهمهم. هناك دوما خيارا آخر، فلا تسجن نفسك في مكان لا يناسبك. . رابعا- اختر أصدقائك بعناية أنت انعكاس للأشخاص الذين تقضي معهم معظم الوقت. فاخترهم بعناية. فإن كانوا من المتذمرين المتشائمين، ستصبح تماما مثلهم. وإن كانوا كسالى، ستصبح كسولا. وإن كانوا ليسوا من المتحمسين لتطوير أنفسهم، فتصبح أنت أيضا كذلك. فمن الصعب أن تشعر بالسعادة عندما تكون محاطا بكل تلك السلبية. . خامسا- طوّر مهارات إيجابية يعتقد البشر أن السعادة تكمن في سهولة الحياة. ولكن الحقيقة ليست كذلك. فالسعادة هي بالقدرة على التحدّي والإنجاز. فنحن نتطور وننمو عبر التحدي، ونكتشف أنفسنا أيضا من خلال ذلك. وهو مشابه للشعور بالألم عند ممارسة التمارين الشاقة، ولكن بالسعادة عند رؤية النتائج لاحقا. فالسعادة تأتي بالقدرة على التحكّم بالنفس. . سادسا- لا تخطط لكل شيء فهذا من شأنه أن يجلب لحياتك الملل. وبنفس الوقت لا تترك حياتك دون تخطيط. ولكن كن في الوسط لتشعر بالسعادة. فعش مغامرة دون أن تجعلها تؤثر عليك بشكل كلي. مثل السفر للاكتشاف دون تبذير لكل أموالك. . سابعا- لا تخش الضعف فطبيعة البشر ضعيفة وتخلو من الكمال. فلا تخش من ارتكاب الأخطاء أو بما يظنّه الناس عنك. فعش كما أنت ولا تحاول وضع أي قناع أو إخفاء شخصيتك. وإنما أطلقها واستمتع بالتعبير عنها في الرسم والكتابة والموسيقى وحتى الشعر والغناء. سستجد كل السعادة في ذلك! أولا - استخدم كلمة سر قوية لحساباتك. لا تشاركها لأي أحد. وتجنب وضع ذاتها لحساباتك الأخرى. ثانيا - استخدم الحماية المضاعفة لحساباتك من خلال الدخول بعد إدخال رمز يتم إرساله كرسالة نصية إلى رقمك الخاص. ثالثا - استخدم برنامج حماية ضد الفيروسات ،واعمل على تحديثه بشكل دائم. رابعا - قم بتحديث برامج التشغيل وبقية التطبيقات بشكل دائم. خامسا - اعمل نسخ من أعمالك بشكل دائم . سادسا -لا تفتح رسائل غريبة أو روابط مرسلة لك من غرباء أو الرد عليها. سابعا - احذر الاحتيال المالي من خلال مراجعة الفواتير المرسلة لك والتأكد منها قبل دفعها. قامت شركة دلتا للطيران بإضافة خاصية جديدة لتطبيقها على الهواتف الذكية. وسيتمكّن المسافرون على متن خطوطها من معرفة الإحداثيات الجغرافية لحقائبهم. وستعمل هذه الخدمة الجديدة على إعلامهم بوقت تحميل حقائبهم داخل الطائرة قبل إقلاعها، وبالمكان الذي سيتمكنون من خلاله من استلامها بعد الهبوط إلى الوجهة المرادة. وفي تحقيق ذلك، استخدمت الشركة بطاقات تعريفية تعمل على موجات الراديو وإلصاقها على الحقائب. ولن تمنع هذه التقنية من ضياع الحقيبة، وإنما ستسهل على المسافر من إيجادها بعد الوصول ومن إعلام موظفي المطار حال حصل خطأ وتم تحميلها على رحلة أخرى. .وستتوفر هذه الخدمة داخل بعض مطارات أمريكا الكبرى. وتعمل الشركة على توسيعها خلال الشهور القادمة. لأكثر من يوم، حاولت الطفلة ذات السبع سنوات في مدينة بيتسبرغ في ولاية بينسلفانيا من إيقاظ والديها ولكنها فشلت. فعملت على ارتداء ملابسها بنفسها وخرجت إلى باص المدرسة. وأخبرت السائق أنها حاولت إيقاظ والديها دون جدوى. فقام بالاتصال بالسلطات، ليظهر وفاتهما لأكثر من يوم نتيجة تعاطي جرعة زائدة من المخدرات. وكانت المصيبة هو امتلاكهما لأطفال آخرين وجدتهم الشرطة داخل المنزل. إذ كان هناك ثلاثة أطفال: 5 سنوات، و3 سنوات، و9 أشهر. وتم إرسالهم إلى المستشفى من أجل التأكد من صحتهم قبل وضعهم في قسم المقاطعة لحماية الأسرة والطفل. وكان قد تم تسجيل 422 حالة وفاة نتيجة تعاطي جرعة زائدة من المخدرات عام 2015، وهي الأكبر في تاريخ المقاطعة. وقد سجلت عدة حوادث لإغماء الأهل أثناء اصطحابهم لأطفالهم نتيجة التعاطي. منها زوجان في السيارة وبصحبتهما طفل بعمر الأربع سنوات، والذي كان جالسا في الكرسي الخلفي للسيارة في ولاية أوهايو، ومحاولة طفلة لإيقاظ أمها التي انهارت أثناء التسوق نتيجة جرعة زائدة من المخدرات في أحد المحال في ولاية ماساتشوستس الأمريكية. بدأ فصل الشتاء، وانتهت أيام الخروج والاستمتاع باللعب خارجا. وطفلك حتما بدأ يتذمر من كل شيء. ولكن بأفكار إبداعية من أدوات بسيطة، يمكنك إشغاله في أمور تثري تفكيره وتزيد من إبداعه، والأهم تُشغل وقته. وفيما يلي مجموعة من هذه الأفكار: . . لعبة أعواد حلوى الخطمي (المارشميللو) أعطي لطفلك مجموعة من الأعواد ومكعبات حلوى الخطمي، واجعليه يبدع في بناء مختلف الأشياء من خلال غرس كل عود داخل الحلوى. وبعد الانتهاء، يمكنه أكل الحلوى احتفالا بإنجازه. . سرد نسخته الخاصة من القصة اقرأي له إحدى قصص الأطفال، ولكن عند الوصول إلى حادثة ما تحصل للبطل، توقفي واسألي طفلك ما الذي سيفعله لو كان مكانه. . لعبة البولينغ كل ما تحتاجينه هو ستة عبوات مياه بلاستيكية فارغة وكرة مطاطية. ويمكنك زيادة التحدي بوضع ماء داخلها لتزيد من وزنها. . لعبة القراصنة قومي بلف قطع من البلاستيك من الموجودة لديك بورق التغليف المصنوع من الألمنيوم. ثم وزعيها في منزلك. واعط لطفلك مصباح يدوي واطلبي منه إيجاد قطع الفضة المخبأة. . لعبة ورق اللاصق اجعلي طفلك يلون قطع من الورق اللاصق، ثم عمل تصميما على أرضية غرفته. كبيت مع حديقة أو حتى تزيين قميصه الخاص. . رحلة في غرفة المعيشة أفرغي أرضية غرفة المعيشة من الأثاث، وقومي بسؤال طفلك بتحضير سلة الرحلة من مختلف العصائر والحلويات والمكسرات، ثم افرشي أرضية الغرفة واستمتعي معه بتناول الغداء في رحلة داخلية. . وقت مشاهدة الفيلم قد تنشغلين في بعض الأحيان مما سيصعب عليك مشاركة طفلك اللعب. في هذه الحالة، حضّري أشرطة فيديو لأفلام أطفال ليقوم طفلك بمشاهدتها. أضحى من المعروف أن تدخين سيجارة، الكوكتيل من 70 مادة سامة مسببة للسرطان، ضار على الصحة. ولكن الكيفية التي يسبب فيها للمدخّن مرض السرطان بقي مجهولا. ولكن دراسة حسابية بريطانية جديدة فحصت المئات من الطفرات المرتبطة بالتدخين، لتبيّن أنّ التدخين يعمل على إتلاف الحمض النووي، وعلى تدمير وظيفة الخلايا الموجودة في الجهاز التنفسي وتلك الموجودة في الأعضاء المجاورة له، مثل المعدة والفم واللسان. وقال قائد فريق الدراسة مايك ستراتون أن طريقة تسبب التدخين للسرطان أعقد مما كان هو متصور، وأنه لا يزال هناك غموض حول الأسباب الأخرى المعروفة لأنواع السرطانات، كالسمنة مثلا. وهذه الدراسة التي تعتمد على دراسة الحمض النووي للخلايا السرطانية من شأنها توفير إجابات حول كيفية تطورّه وانتشاره. إذ بيّنت أن تدخين علبة واحدة الدخان من شأنه التسبب بـ 150 طفرة في خلايا الرئة سنويا، مما يجعلها خلايا سرطانية. وهذه رسالة لكل من يدخن بشكل دائم أو غير دائم على أن كل سيجارة تتناولها تسبب بطفرة دائمة لا تزول في خلايا الرئة، حتى بعد الإقلاع التام عنه! انتهى فصل الصيف، وبدأ البرد يتسلل إلى الأجواء. فحان الوقت لإضافة الفلفل الحار إلى طعامك ليزيد شعورك بالدفء والحرارة. ولكن ليس لهذا السبب يُنصح في تناول الفلفل الحار. فلغناه بعنصر Capsaicin، فإنه قادر على: أ. مقاومة الأمراض السرطانية. ب. زيادة حرق الدهون مما يساهم في تخفيض الوزن. ج. التخلّص من البكتيريا المسببة لاضطرابات الهضم. د. الوقاية والعلاج من مرض السكري. ه. علاج الصداع النصفي. و. محاربة التهابات الجيوب الأنفية. |
نختار في كل شهر مجموعة من الأخبار المتنوعة من صحة وتقنية وأعمال وغيرها. وسيجد القارئ المزيد من المواضيع في تلك المجالات في عدد المجلة الشهري ضمن قسم مجلتي في أعلاه
Archives
July 2017
Categories |