أربع طرق بسيطة لتحسين السيرة الذاتية
. مهما كانت السيرة الذاتية لديك جيدة، يبقى هناك دوما وسيلة لتحسينها. وفيما يلي أربع طرق يمكنك من خلالها تطويرها دون الحاجة إلى إعادة كتابتها: . أولا- اجعلها سهلة التصفح وذلك من خلال تحديد العناوين الرئيسة فيها من خبرات وتعليم والمهارات بخط مميز وكبير. إضافة إلى ذكر التواريخ بشكل متناسق بحيث يظهر في عمود واحد أسفل بعضه. . ثانيا - اكتب واحدة جديدة لكل وظيفة من الأخطاء الشائعة لدى المتقدمين للوظائف أرسالهم لذات السيرة الذاتية لأكثر من وظيفة. فالمطلوب هو تخصيص لكل وظيفة سيرة ذاتية تناسب متطلباتها وبمصداقية بعيدا عن الكذب. ويتم تحقيق ذلك من خلال التركيز على كتابة المهارات والهدف من السيرة بشكل يلائم متطلبات كل وظيفة. . ثالثا - اجعلها مناسبة للتصفح من الهاتف الذكي وذلك بالتحكم في عرضها. فبدلا من كتابة فقرات كما في برنامج الطباعة. حاول كتابتها داخل جدول بعامودين. . رابعا - حولها إلى موقع إلكتروني وبذلك ستتمكن من سرد كل مهاراتك وأعمالك بشكل جذاب ومرتب ومتاح للجميع . للمزيد من الأخبار المفيدة: ishraqat.weebly كيف يمكنك التخلّص من تسوس الأسنان دون زيارة الطبيب
. يعد قشر البيض مفيدا جدا في التخفيف من الألم وفي ترميم العظام المتضررة، وبكلمات أخرى، فإنه علاج سحري لتسوس الأسنان! . والسبب في ذلك يرجع إلى كون قشر البيض غني بالكالسيوم، إضافة إلى احتوائه على مقويات العظم وبنسبة 93%. هذا من جانب، ومن جانب آخر تعد تركيبة قشر البيض مشابهة لحد كبير لمكونات الأسنان. فكيف يمكن إذن استخدام قشر البيض لعلاج تسوس الأسنان؟ . ببساطة عليك اتباع الخطوات التالية: . أولا – قم بغلي قشر البيض لخمس دقائق للتخلّص من الجراثيم. ثانيا – أخرج القشر من الماء واتركه ليجف. ثالثا – قم بطحن القشر في الخلاط. رابعا – أضف مقدار نصف ملعقة شاي منه إلى كوب ماء واشربه يوميا، مع الحرص على أن يلامس المشروب الأسنان لنتائج أفضل. . لماذا تشعر دوما بالحر دون غيرك؟
. كثيرا ما يقوم أحدهم بتشغيل المكيّف لشعوره بالحر بينما تشعر أنت حينها بالبرودة، أو العكس. كأن تقوم بفتح الشباك في المكتب ليصرخ عليك زميلك بالعمل بأن الجو أصلا باردا ولا تحتاج الغرفة إلى المزيد من البرودة. فما سبب اختلاف الشعور هذا بين إنسان وآخر متواجدان في نفس المكان والزمان وبنفس درجة الحرارة الخارجية؟ . بداية، تقوم غدة الهايبوثلاماس في الدماغ بوظيفة إفراز الهرمونات التي من شأنها المحافظة على حرارة الجسم. وتقوم المستقبلات الحسية الخاصة بها والموجودة أسفل جلد الإنسان باستشعار حرارة المكان الموجود فيه. ويحتاج الأمر إلى تغير درجتين في حرارة الغرفة ليستشعر الإنسان الفرق في الحرارة. . وهناك عوامل أخرى من شأنها المساهمة في شعور الإنسان بالفرق في الحرارة، والتي من شأنها أن تفسر سبب شعور البعض الدائم بالبرودة دون غيرهم أو العكس بشعور البعض بالحرارة أكثر من الآخرين. وهذه العوامل هي: . أولا- مستوى القلق وذلك كون القلق يؤثر على وظيفة غدة الهايبوثلاماس. فإذا كنت في المكتب مع مجموعة من الناس ممن يرتدون الألبسة الثقيلة وتشعر بحرارة زائدة، فإنه قد يكون السبب هو شجارك هذا الصباح مع زوجتك. فالقلق يحفّز الجسم على زيادة ضغط الدم نحو الأعضاء الداخلية مما يسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم. وهذه ردة الفعل الطبيعية لجسم الإنسان عند القلق؛ إما المواجهة وإما الهرب! وقد تلاحظ حينها أن يديك باردتين بالرغم من شعورك بالحر. . ثانيا – نوع الجنس فالذكر يكون أكثر حرارة من الأنثى. والسبب يعود إلى أن الأنثى أكثر حساسية لحرارة الخارج من الذكر. وفي إحدى الدراسات التي قامت بها جامعة يوتاه، تبيّن أن أيدي النساء أكثر برودة من أيدي الرجال وباختلاف ثلاث درجات. . ثالثا– الظن خطئا بارتفاع الحرارة فإن كنت ممن يتذمر طوال الوقت من ارتفاع الحرارة، لن تشعر بانخفاضها! فهو كله في عقل الإنسان. وبذلك لن تجد أبدا في مكان العمل الواحد الاتفاق على حرارة الجو أو برودتها بين الموظفين نتيجة لذلك وللعوامل السالفة الذكر. |
نختار في كل شهر مجموعة من الأخبار المتنوعة من صحة وتقنية وأعمال وغيرها. وسيجد القارئ المزيد من المواضيع في تلك المجالات في عدد المجلة الشهري ضمن قسم مجلتي في أعلاه
Archives
July 2017
Categories |