بقلم إشراق كمال عرفة
تمهيــــد بدأت فكرة احتضان الأحلام أو عام 1971. واستهزأ الناس بداية من فكرة قدرة الأحلام على حل المشاكل والإجابة عن مختلف الأسئلة - وأذكر هنا أحد علماء الرياضيات الذي كان يحل معادلاته الصعبة أثناء نومه - . إلا أن احتضان الأحلام أثبت قدرته على تحسين العلاقات المهنية والشخصية، وحتى تلك مع الصديق والعدو، وعلاقة الإنسان مع ذاته وجسده. إضافة إلى بيان أسباب الخلافات التي يعيشها الرائي، وحتى تلك مع زوجه وأطفاله. وفي عام 1981 تمكّنت الكاتبة غايل ديلاني من تأسيس مركزا للأحلام في سان فرانسيسكو بأمريكا. وفيه عملت على تدريب الناس من مختلف أنحاء العالم على احتضان الأحلام لتحسين جودة حياتهم. كما عقدت العديد من المحاضرات للبنوك وللمدارس وللشركات وغيرها من أجل التطوير وزيادة الكفاءة في كل منها. ثم أسست جمعية لدراسة الأحلام في لوما عام 1982، وعملت على عقد مؤتمرات سنوية لمساعدة الناس من مختلف المجالات على تطوير أنفسهم وحل مشاكلهم من خلال احتضان أحلامهم الخاصة. وبعدها أصبح احتضان الأحلام يدرّس كمواد خاصة في الكليات والجامعات وفي مختلف التخصصات وليس فقط في علم النفس، كتخصصات إدارة الأعمال والأدب والفنون وغيرها. كما انتشرت العديد من الكتب حول ذلك. وبعد 16 سنة من دراسة الأحلام، أصبح الجمهور جاهزا لتقبل هذا النوع من العلم، وقادرا على استغلال أحلامه لحياة أفضل. تم نشر هذا الكتاب أول مرة في 1979. وتملك الكاتبة مجموعة من المؤلفات الأخرى حول ذات الموضوع. 1. ما هو الحلميرى فرويد أن الحلم هو تعبير عن الرغبات المكبوتة؛ من جنسية وعدوانية، إضافة إلى مختلف المخاوف والهواجس، تظهر في صور حلمية لطيفة. أما جانغ، فيرى أن الحلم هو تعبير عن ضرورة نفسية للوصول إلى التكامل النفسي، إضافة إلى التعبير عن صراعات الفرد للتأقلم في مكان ما. أما ألفريد، فيرى أن الحلم هو محاولات الفرد في التعامل مع ضرورات عدوانية ضمن صور اجتماعية مقبولة. 2. كيف تساعدنا الأحلاميكون الإنسان في الحلم في حالة استرخاء، وفي بيئة خالية من الافتراضات المسبقة والقوانين السائدة. كما يكون متحررا من الحالة الدفاعية، وبالتالي أكثر انفتاحا وتقبلا للأفكار المختلفة. وبذلك، يتمكّن أثناء الحلم من النظر إلى المشاكل بزوايا مختلفة وبشكل أفضل. ويأتي الحلم حول أمر ما دون غيره نتيجة إنشغال عقل الإنسان فيه طيلة النهار، مع رجاء خالص لله لحلّها. وصدق قوله تعالى: " وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِي إِذَا دَعَانِي". فالأحلام ترشدنا وتلهمنا إلى ما فيه الخير لنا. وهنا تظهر عناية الله لنا في الصحو والنوم. سبحان الله! 3. ما هي الأمور التي تساعدنا فيها الأحلاميمكن للأحلام تحقيق كل ما يريده الإنسان. من حل لمختلف المشاكل التي يواجهها، كالعاطفية والنفسية والاجتماعية والمهنية. إضافة إلى إرشاده في مختلف المسائل والقضايا التي يبحث عن إجابة لها. كما أنها تحقق رغباته المختلفة والتي يعجز عن تحقيقها في حياة اليقظة، كالطيران بلا أجنحة! وعلى وجه التحديد، يمكن للأحلام أن تساعد المرء في: 1. التوقف عن التدخين. 2. تطوير الشخصية. 3. الحصول على عمل أفضل. 4. خسارة الوزن. 5. تحسين العلاقات الاجتماعية. 6. التوجيه نحو الأفضل من خيارين أو أكثر. 7. معرفة حقيقة الموت والحياة. 8. سبب المشاكل الزوجية. 9. معرفة سبب إدمان الأولاد. 10. معرفة سبب استغلال الأصدقاء. 11. التنبؤ، كمعرفة جنس الجنين. 12. الإبداع، إذ يمكن لمختلف الفنانين والموسيقيين وغيرهم من احتضان حلم لاستلهام أفكار جديدة. فغاندي مثلا، تمكّن بعد الصوم والصلاة لفترة من الزمن من معرفة أن الوسيلة السلمية هي الطريقة لنيل استقلال بلاده من الاستعمار البريطاني، والتي تمثّلت في مقاطعة البضائع الإنجليزية. وكان أن رأى ماندليف تصميم جدول العناصر الدولي في أحد أحلامه. أما الكتبة والباحثين، فيمكنهم التوصل للعديد من الأفكار حول مشاريعهم من إضافة وتصحيح، وحتى لاختيار العنوان الأمثل لأعمالهم. 4. احتضان الحلم Dream Incubationهناك مجموعة من الخطوات على المرء اتباعها ليتمكّن من احتضان أي حلم بنجاح: بداية، يحلم الإنسان في الليلة الواحدة خمس أحلام، لذلك تكمن الخطوة الأولى لاحتضان الحلم في جلب مذكرة خاصة لتسجيل الأحلام بمجرّد الاستيقاظ من النوم. وفي حال نسي المرء الحلم عليه بمحاولة التذكّر، وإن فشل في ذلك فعليه أن يدرك أنه لا يملك الرغبة الكافية لاسترجاع حلمه. فالجميع قادر على استرجاع أحلامه الخاصة. ثانيا، على الشخص اختيار ليلة مناسبة لاحتضان الحلم، لا أن تكون ليلة بعد نهار طويل وشاق ومتعب. أو بعد تناوله للكحول والمسكرات وأدوية النوم وغيرها من التي تؤثر على العقل. ثالثا، على الشخص التخلّص من كل الأفكار والمشاعر التي استهلكت نفسه خلال اليوم. وسيفيده في ذلك كتابة جميع أحداث يومه على ورقة قبل الخلود إلى النوم. رابعا، اختيار مشكلة أو مسألة عجز عنها الشخص على حلّها ويريد من الحلم مساعدته. مع ضرورة وجود الرغبة والحماس لمعرفة الجواب قبل النوم. خامسا، احتضان الحلم، والذي يتم على مرحلتين: المناقشة، وجملة الاحتضان. في المناقشة يجب توضيح الحلم المراد رؤيته من خلال مراجعة المسألة قبل النوم. مثل التفكير في الأسباب والحلول، وسبب فشل الحلول حتى اللحظة، وهكذا. ويفضّل كتابة كل ذلك في هذه المرحلة. وفي المرحلة الثانية، يحدد الشخص ما الذي يريد معرفته في الحلم بجملة محددة. مثل: (ما سبب فشلي في العلاقات العاطفية؟)، (ما هي مميزاتي التي أملكها في شخصيتي؟)، (هل فكرة هذا المشروع مناسبة؟)، (لماذا أتشاجر دوما مع زوجي؟)، (ما الحل لأصبح أقل عصبية؟) وهكذا. ويمكن للإنسان سؤال أي شيء آخر يرغب بمعرفته أو تحسينه أو حلّه. ثم النوم بثقة ويقين بإيجاد الإجابة بإذنه تعالى. وبمجرّد الاستيقاظ، سيجد حاضن الحلم الحل أو الإلهام أو سيملك فهما أفضل للمشكلة. ويفضّل هنا تسجيل الحلم قبل النهوض من السرير مع محاولة تفسير ما يمكن منه. ولذلك بيّن هذا الكتاب كيفية تفسير الأحلام. فبحسب الكاتبة، فكل إنسان قادر على تفسير الحلم الخاص به حال تمكّن من تحليل حلمه بطرح أسئلة محددة حوله. بطريقة تسمى Dream Interviewing أو إجراء مقابلة عن الحلم، والذي سيبيّنه القسم التالي. وأخيرا، عَيْش الرائي لحلمه. وذلك بتطبيق تلك الأفكار التي ظهرت في الحلم في حياته المهنية والشخصية وغيرها، ليتمكّن من الاستمتاع بشكل أفضل في حياته. ويمكن اختصار هذه الخطوات في الإسلام بصلاة الحاجة. والتي فيها يدعو المسلم الله بتحقيق أي حاجة له. 5. تفسير الحلم Dream Interviewingعلى المرء أن يملك مهارات المقابلة لطرح الأسئلة الصحيحة مع الصبر والتأني ليتمكّن من تفسير حلمه الشخصي. ومن الممكن بالنسبة للأحلام الصعبة أن يسأل خبيرا في تفسير الأحلام أو مساعدة صديق، على أن يكون في جو بعيد عن الخجل أو الحرج من وصف الحلم. إضافة إلى عدم الاستعجال أو فرض أي إجابة حول معاني الرموز والأشياء والأشخاص والأحداث في الحلم. تبدأ أولى الخطوات تفسير الحلم باسترجاع كامل مشاهده وكتابة ذلك على ورقة، ثم محاولة الربط بين أحداثه للوصول إلى تفسير الحلم. ولتنجح عملية التفسير، يجب على الرائي استعادة المشاعر التي انتابته أثناء الحلم. وعلى من يقوم بإجراء المقابلة إدعاء جهله بكل ما في الحلم وكأنه جاء من كوكب آخر. فمثلا إن حلم الشخص بكلينتون، عليه أن يسأله صديقه أو أن يسأل نفسه من هو كلينتون؟ ما هي مميزاته؟ لماذا رأيته؟ ما علاقته في حياتك؟ ما الذي يشبهك في تلك الشخصية؟ وهكذا. وفيما يلي مجموعة من الأسئلة التي تساهم في تفسير الحلم دون أي ترتيب محدد: 1. اشرح الحلم مع محاولة ربط أحداثه بحياتك. 2. ما برأيك معنى الحلم؟ 3. من هم الأشخاص في الحلم وما صفاتهم؟ 4. ما هي الأشياء في الحلم وما صفة كل منها؟ 5. كيف كان شعورك تجاه ذلك الشخص الذي رأيته في الحلم؟ وما علاقته في حياتك؟ 6. ما الذي ارتداه؟ وما السبب في ارتداءه لذلك؟ 7. لماذا شعرت على ذلك النحو في الحلم؟ 8. هل ترى تشابه بينك وبين ذلك الشخص؟ 9. ما برأيك سبب رؤيتك له دون غيره؟ 10. هل يذكرك هذا الشخص بأي أحد؟ 11. ما علاقتك به؟ وبالإضافة إلى ما سبق، يُراعى معرفة معاني الأسماء في الحلم ودلالاتها. كما يمكن إضافة أية أسئلة على ما سبق لمعرفة تفاصيل أكثر أو لتوضيح أكبر. 6. تفاسير ثابتةهناك تفاسير واحدة وثابتة لمجموعة من الأشياء والاشخاص التي تظهر في حلم أي شخص. وهي التي يبيّنها الجدول التالي: شخص غريب امتلاك ذات صفاته أو الرغبة فيها أو محاولة تجنّبها. فرد من العائلة حقيقة العلاقة معه. الزوج أو الحبيب حقيقة المشاعر تجاهه. غرفة المعيشة وصف الحياة اليومية. غرفة النوم وصف العلاقة الحميمية بين الزوجين. المخزن أو العليّة الأشياء المخفية أو المنسية أو المرفوضة أو الكنوز المدفونة. الماء حياة. الأحذية سفر. الميت زوال تأثيره عن الرائي. السيارة مسار الشخص في الحياة. ومن النادر تنبؤ الشخص بموته. كما وجود مشاهد غير مترابطة في الحلم لا يعني خلوّها من السبب والنتيجة. كما تعكس الأحلام الهواجس، مثل الشك بخيانة الزوج ورؤية ذلك في الحلم. ويجب تجنّب تفسير الحلم حرفيا باستمرار. فإن رأى أحدهم في حلمه خلل في أي عضو من أعضائه كتسوس في أسنانه، لا يعني أنه فعلا كذلك، وإنما قد يعكس مشكلة يواجهها في العمل أو المنزل. أما الحلم بعواطف مبالغ فيها من حزن وفرح، فتكون مشاعر حقيقية ولكن يكبتها المرء على أرض الواقع. 7. نماذج من احتضان الأحلامليسهل فهم واستيعاب ما سبق، فيما يلي مجموعة من الأحلام التي احتضنها أشخاص من مختلف الخلفيات الثقافية والاجتماعية: أ. العلاقات الاجتماعيةالحلم: عانت إحدى السيدات من علاقتها مع خطيبها. فهو لا يسعدها. واحتضنت حلما لمعرفة سبب عدم قدرته على إسعادها. فحلمت به وبوالدها، وكانت ترتدي ثوبا لم يعجبه أي منهما. التفسير: خطيبها مشابه لأبيها من ناحية البعد العاطفي عنها، وكانت تظن أنها بحبها تستطيع تغيير خطيبها. ولكن محاولاتها لن تنفع. فقررت تركه. ب. الحياة المهنية1. الحلم: رأى شخص نفسه وهو يبحث عن رجل معروف بنجاحه وثراءه. وساعده في ذلك ممثل فكاهي ناجح. التفسير: لتحقيق نجاحه كالشخص الذي أراد الوصول إليه، عليه تنمية جانب شخصيته الفكاهي والبعد عن التصنع. 2. الحلم: حلم أحدهم بوجود حفريات عديدة ومستمرة حول منزله لدرجة أنها أخفت ملامح منزله لكثرتها. التفسير: أعماله الكثيرة وغير المنتهية في مختلف أنحاء العالم تشغله عن منزله. وهذا ما أكدته زوجته. 3. الحلم: احتار أحدهم في تسمية كتابه. فحلم بوجود كتاب يتهافت عليه الناس في إحدى المكتبات. وتمكّن من قراءة عنوانه في الحلم. التفسير: ظهر العنوان المناسب لكتابه في ذلك الحلم. ج. تطوير الشخصية1. الحلم: حلمت إحداهن بارتدائها لفستان جديد جذّاب. وذلك بعد أن احتضنت حلما لمعرفة سبب عدم انجذاب الأشخاص لها. التفسير: عليها تغيير أسلوبها في التعامل مع الآخرين وفي طريقة ترتيب هندامها. 2. الحلم: حلمت امرأة نفسها في السرير مع أحد المشاهير، وانتابها الحرج نتيجة ذلك، ثم ينتقل المشهد إلى صديقة لها وبيدها قميص زوجها. التفسير: تعاني صاحبة الحلم من قلة الثقة بالنفس تجعلها تظن أنها أقل شأنا من أن يعجب بها رجل بصفات ذلك المشهور، ورؤية قميص زوجها يشير إلى غفلتها عن وجود رجل تزوجها لأنه أعجب بشخصيتها وأن عليها تقدير صفاته وأن تفتخر بنفسها. د. التنبؤ1. حلمت إحداهن أنها ستتعرض في العمل لمشكلة، ونصحها الحلم بضبط النفس. وفعلا هذا ما حصل في اليوم التالي، إذ هددها مديرها بالطرد لخطأ مطبعي قامت به. وأرادت الاستقالة من العمل، فتذكرت الحلم وتمالكت أعصابها. فكان أن اعتذر لها المدير في اليوم التالي. 2. أراد أحدهم معرفة إن نجح في الامتحان ام لا، فحلم أنه نجح وكان قد نجح فعلا. 3. أردات الكاتبة معرفة كيف هو شعور الموت. ورأت حلما أيقنت بعده أن هناك حياة بعد الموت. إذ رأت أن الإنسان بعد الموت ينتقل من حياة إلى أخرى. 4. حلمت إحداهن بكلمة سرطان على رأسها، ليظهر إصابتها لاحقا بسرطان الثدي. ھ. عدم الحلمإن تفسير عدم الحلم هو انعدام وجود أي عائق أو سبب للمشكلة. فمثلا، احتضنت الكاتبة حلما لمعرفة سبب عدم تمكّنها من استكمال إحدى كتبها. لتستيقظ دون حلم. ثم أدركت لاحقا أن ذلك يعني عدم وجود أي سبب، أي لا شيء يعرقل عدم استكمالها العمل، وإنما مجرّد تقاعس من عندها مما كان له الأثر في أن تتحفز لإنهاءه. و. معرفة سبب المرضيمكن معرفة أسباب الألم والمرض من خلال احتضان الحلم. فمثلا كانت محامية معروفة تعاني من عدم القدرة على المشي. وكانت جميع الفحوصات التي أجرتها سلبية. فاحتضنت حلما لمعرفة سبب ألمها. ورأت سلما أعلاه شهادتها الأكاديمية، ثم وجدت نفسها تلد أطفالا، وصوتا يقول لها أن هناك متسع من الوقت لكل شيء. فاستيقظت منتعشة واختفى الشعور بالألم. وكان التفسير هو توترها النفسي نتيجة قلقها من الزواج خوفا من تأثير ذلك على دراستها، فبيّن لها الحلم أنها تملك الوقت الكاف لتحقيق كلاهما. ويكون أحيانا الشعور بالمرض هربا من تحمّل المسؤوليات المختلفة. فتعرّض مثلا أحد الطلبة لانزلاق غضروفي في ظهره بسبب قيامه بحمل شيء ثقيل. ولم يتعافى لأيام عدة، إذ كان يمضي معظم يومه مستلقيا على ظهره. فاحتضن حلما لمعرفة سبب ألمه المستمر. فرأى نفسه محكوما بالإعدام من قبل لجنة من القضاة. فأدرك أن تفسير ذلك هو تدمير مستقبله الأكاديمي بتأجيل كتابته لرسالة بحث التخرّج في الجامعة متعذرا بإصابته. فبادر إلى العمل عليها واختفى بعدها الألم تماما. 8. الكوابيسهي انعكاس للهواجس والأفكار السلبية. لذلك على الإنسان التخلّص من النظرة التشاؤمية والتوكّل على الله وتسليم أمره له. وتعدّ رؤية الحيوانات الكاسرة وجود صفة في شخصية الرائي عليه ضبطها. أما رؤية دخلاء في المنزل فتعني معاناة الرائي من الغيرة الشديدة. 9. العلاقات الجنسيةتعكس الأحلام الجنسية أسباب مشاكل العلاقة بين الزوجين والرغبة في الحصول على سمات شخصية معينة. فمثلا، عانت إحداهن من سوء العلاقة الجنسية مع زوجها، فحلمت بممارستها معه بحضور أهلها. فكان التفسير تأثرها بأفكار أهلها عن العلاقة عندما كانت أصغر عمرا، مثل أنها علاقات آثمة وقذرة وغيرها. ويعدّ الحلم بممارسة الشواذ الجنسي مع أحدهم رغبة الرائي بالتحلي بصفات ذلك الشخص. كما وحلم المرأة بامتلاكها لعضو ذكري يعني رغبتها بالحصول على السلطة والنفوذ كالرجل. وفي حال أراد الرجل معرفة سبب عجزه الجنسي يمكنه احتضان حلما. فمثلا، رأى أحدهم فتاة من ماضيه كان معجبا بها، ولكنه خجل من الإفصاح لها عن ذلك، فكان ذلك سبب عجزه؛ أي عدم الثقة بنفسه. وحلم زوجان بنبتة في غرفة نومهما، فكان التفسير أن عليهما إحياء علاقتهما الجنسية التي كانت مهملة لانشغالهما في عملهما. وكان أن حلم رجل بدخول امرأة غريبة إلى المنزل أثناء نومه مع زوجته، وأنها كانت تأكل طعام زوجته المفضل من الثلاجة. فكان التفسير هو تورّطه معها في علاقة غير شرعية تستهلك من طاقته الجنسية ومن تفكيره ومن راحة ضميره، فقرر قطع علاقته معها. 10. الأحلام الواضحة Lucid Dreamsوهي إدراك المرء أنه يحلم، وبناء على ذلك يعمل على التحكّم في أحداثه. فكان أن حلمت الكاتبة مثلا بقارورتين زجاجتين، وأرادت أن تغيّر شكل أحدهما، وتمكّنت من ذلك. ثم أرادت مضاعفة أعدادهما وحصل لها ما أرادت – ونشرت المجلة في عددها الخامس من المجلّد الأول عن جهاز يمكّن الإنسان من التحكّم في حلمه- . وكان أن حلمت إحداهن أنها تتكلم مع الطبيعة، فأرادت مخاطبة الغيوم وتمّ لها ذلك. ويمكن استخدام هذا النوع من الأحلام للتخلّص من الكوابيس المزعجة، بسؤال الأشكال والأشخاص المخيفة عما تريده. فمثلا، قام أحدهم بسؤال أحد الدخلاء إلى بيته في الحلم عما يريده، فأجابه أنه يريده التوقّف عن الكره. وأدرك الحالم أن المقصود هو كرهه لوالده المتوفي. ويمكن لأي شخص تجربة هذا النوع من الأحلام باختيار الحلم الذي يتكرر له، ثم سؤال الله أن يريه إياه أثناء الحلم ليدرك أنه في الحلم. أو أن يسأله عن إشارة تظهر له أثناء حلمه. 11. الطيران بلا أجنحةيرغب الكثير من الناس تجربة الطيران. ويمكنها تحقيق ذلك عن طريق احتضان حلما. ولكن على المرء إشغال عقله بالطيران في اليوم قبل المساء. كمراقبة الطيور والنظر إلى مختلف الرسومات التي تظهر فيها أشكال طائرة، والرسم. وفي حال حلم أحدهم بالطيران بشكل عفوي ودون رغبة منه في ذلك، فتفسيره هو موت أو هرب من مشكلة أو الرغبة في التفوّق على الاخرين. 12. تجربة الخروج من الجسد OBEإن أراد أحدهم زيارة شخص بعيد عنه، كأن ترى أم ابنها المسافر، أو الزوج لزوجته أو الأخت لاختها، فيمكن احتضان حلما لتحقيق ذلك. فمثلا، تمكّنت الكاتبة من رؤية خطيبها عندما كانت في سويسرا وهو في أمريكا. وعلمت لاحقا أنه شعر بها أثناء حلمها به، وأثار ذلك في نفسه الدفء والسعادة. 13. الاستيقاظ المزيف Fake Awakeningوهي مشابهة لتجربة الخروج من الجسد. وفيها يرى أحدهم شخصا جاثما على نفسه مسببا له الشعور بأنه مقيّد غير قادر على الحركة أو النهوض من السرير أو حتى مقاومته، ليظهر لاحقا أنه حلم. وهذا ما يسمى بالجاثوم في الإسلام، والذي يتم تجنّبه بقراءة أذكار المساء قبل النوم. |
تتميز هذه الصفحة بملخصات للكتب القيّمة مع التحليل الشخصي والإضافة والنقد لها
Archives
May 2021
Categories |